Trainer*innen bei Pump & Pole

Bei Pump & Pole hast du die Möglichkeit, Trainings mit unseren Trainer*innen zu besuchen.

Alina (sie/ihr) Kraftsport

Ich bin Alina (cis, weiß, abled-bodie). Die Sportarten, in denen ich mich zuhause fühle, sind Bouldern, Powerlifting und Yoga. Mit meinen Erfahrungen aus eigener Trainingspraxis und mehreren Jahren als Trainerin stehe ich dir gerne zur Seite, um dich in dein Training einzufinden oder dir einen individuell angepassten Trainingsplan zu erstellen, der genau deinen Wünschen entspricht. Mein Fokus liegt auf der Kombination von Langhanteltraining, funktionellem Training und körpergewichtsbasierten Übungen.

Helena (sie/ihr) Pole Dance

Ich bin Helena (cis, weiß, abled-bodied). Den Spaß und die Leidenschaft für Pole Dance entdeckte ich als die Studios nach Corona endlich wieder geöffnet haben. Entsprechend habe ich wenig Fitness mitgebracht und war verwundert, wie viel trotzdem möglich ist. Mir ist es wichtig, dass Pole Dance alle machen können und will euch gerne bei euren ersten Schritten an der Pole begleiten.

Junas (er/ihm) Kraftsport

Moin, ich bin Junas (trans*, weiß, neurodivers & able-bodied) und habe Gesundheitsmanagement studiert. Hier war ich beruflich schon in der orthopädischen Reha und arbeite nun in der Bewegungs- und Entspannungstherapie in einer Suchtklinik. Selbst bin ich sportlich im Handball und in der Leichtathletik aktiv. 

Mein Training hat also eher einen gesundheitsorientierten Hintergrund, ich beschäftige mich aber auch gerne mit anderen Sportarten und plane hierfür ein spezifisches Athletiktraining.

Lotti (sie/ihr) Kraftsport

Mein Name ist Lotti und Sport ist eine große Leidenschaft von mir. Angefangen habe ich mit Joggen und bin einige Marathons gelaufen. Seit mehreren Jahren ist mein Training jedoch viel bunter und intensiver geworden. Ich habe Lizenzen erworben im Krafttraining, Fitnessbereich und im High Intensity Interval Training (HIIT) .

Ich liebe die Abwechslung und Herausforderung im Sport. Das Gefühl nach einem harten workout ausgepowert, glücklicher  und stolz zu sein. Das gebe ich an meine Teilnehmer weiter und ich freue mich darauf dich anzufeuern.

Melina (alle/keine) Pole Dance

Hallo, ich bin Melina (post/migrantisch, nicht-binär, femme). Ich praktiziere seit über 20 Jahren Yoga, habe irgendwann einmal zeitgenössischen Tanz studiert und mehrere Jahre in dem Feld gearbeitet. Soviel zu meinem Bewegungshintergrund. Pole Dance entdeckte ich 2019 für mich - und bin seit dem hängen geblieben. Den Spaß und das Gefühl von Stärke, die ich empfinde, wenn ich verschiedene Posen oder Tricks ausprobiere, möchte ich in den Einführungstraining bei Pump and Pole gerne weitergeben.